Bawo ni eniyan ṣe le pẹ to laisi jijẹ ounjẹ? Elo ni iwuwo ti eniyan le padanu ni ọdun kan? Ti MO ba sọ pe “gigun ọdun kan” ti eniyan le gbe laisi ounjẹ eyikeyi, ti o padanu iwuwo rẹ nipa 276 poun (125 kg), Mo mọ pe iwọ kii yoo gba. Ṣugbọn gbagbọ tabi rara, eyi ṣẹlẹ ni igbesi aye gidi ni awọn ewadun diẹ sẹhin ni awọn ọdun 1960.
Ọkunrin ara ilu Scotland kan ti a npè ni Angus Barbieri gbawẹ fun ọjọ 382 gigun. O gbe lori tii nikan, kọfi, omi onisuga ati awọn vitamin. O padanu iwuwo 276 (kg 125) ati ṣeto igbasilẹ fun gigun ti ãwẹ.
Itan iyalẹnu ti Angus Barbieri
Ni Oṣu Keje ọjọ 12, ọdun 1966, Chicago Tribune ṣe atẹjade nkan kan nipa itan airotẹlẹ ti Angus Barbieri, ọkunrin kan lati ilu Scotland ti o jẹ ounjẹ aarọ ti o ni ẹyin ti o jinna, diẹ ninu akara akara ati kọfi.
Eyi kii ṣe ounjẹ aarọ deede, botilẹjẹpe. O jẹ gangan fifọ ti ãwẹ ti o bẹrẹ diẹ sii ju ọdun kan sẹyin. Ni pataki, o jẹ ounjẹ Barbieri akọkọ ti o jẹ ni awọn ọjọ 382. Lakoko yẹn, ko jẹ ounjẹ gangan. Ko si ẹran, ko si ẹfọ, ko si eso, ko si awọn adun, paapaa ko si awọn ounjẹ ina.
Nigbati o bẹrẹ ounjẹ rẹ, Barbieri ti tẹ awọn iwọn ni iwọn 472 poun ni ọdun 26 nikan. Ko si awọn orisun ti n ṣalaye alaye pupọ bi bawo ni ọdọmọkunrin naa ṣe wuwo to, yatọ si pe o ṣiṣẹ ni ẹja obi ati ile awọn eerun igi.
Ti o jẹ apọju pupọ, Angus n wa ọna lati pada sẹhin si irisi ilera. Lẹhin ijumọsọrọ pẹlu awọn dokita, wọn gba pe o yẹ ki o gbiyanju “ebi lapapọ” ni igbiyanju lati padanu iwuwo. Angus gba, ati pe aawe naa ti tan.
Fun awọn ọjọ 382 ti nbọ, Angus ti yasọtọ patapata si iṣẹ ti o wa lọwọ. O fi iṣẹ rẹ silẹ o ṣiṣẹ ni pẹkipẹki pẹlu awọn dokita, ti o ṣe abojuto ipo rẹ. Botilẹjẹpe ko jẹ ounjẹ to lagbara, ara rẹ tun nilo diẹ ninu awọn vitamin lati farada ebi ti o buruju.
Chicago Tribune royin pe o jẹ omi nikan, omi onisuga, tii, ati kọfi, pẹlu awọn vitamin ti a fun ni aṣẹ lakoko sare. “Nigbakan Mo ni wara tabi suga diẹ ninu tii mi,” o sọ. Lakoko ãwẹ, o royin pe o wa ni awọn ile -iwosan fun ọjọ meji tabi mẹta ni akoko kan, lẹhinna pada si ile.
Lẹhin ọdun alakikanju rẹ ti pari, Barbieri ṣe iwuwo gige 179 poun - ati pe ko gbero lati pada si iṣẹ ni ile ẹja ati awọn eerun, eyiti idile rẹ ti ta. Paapaa o sọ pe o ti gbagbe iru ounjẹ ti o dun. Gẹgẹbi ijabọ kan ti a tẹjade ni Chicago Tribune, ni ọjọ keji o sọ fun onirohin kan, “Mo gbadun ẹyin mi daradara ati pe inu mi dun pupọ.”
Ounjẹ iwalaaye yii n pese awọn ounjẹ diẹ sii ju gbogbo ounjẹ lọ ni giramu 30 nikan
Kini itan alailẹgbẹ ati ti o nifẹ. Gẹgẹbi aibikita, ifiweranṣẹ yii kii ṣe ipinnu lati fọwọsi ebi bi ọna lati padanu iwuwo. Ni otitọ, dokita kanna ti o ṣe abojuto alawẹ royin pe o mọ “Awọn iku marun ni ibamu pẹlu itọju ti isanraju nipasẹ ebi lapapọ.”
Ni awọn ọrọ miiran, eniyan marun miiran ti ku gbiyanju lati ṣe ohun kanna. Ma ṣe gbiyanju eyi ni ile. Itan yii, botilẹjẹpe, le kọ wa nkankan nipa awọn ipo iwalaaye igba diẹ ati awọn isọdọtun nla ti ara ṣe.
Ẹkọ akọkọ ti Ọgbẹni Barbieri le kọ wa ni pe ounjẹ kii ṣe pataki akọkọ ti a ba ri ara wa ninu dipọ. Ni kukuru, awọn ara wa le lọ fun igba akoko ti o gbooro sii laisi jijẹ. Bẹẹni, Angus wa ni ipo alailẹgbẹ awọn ọgọọgọrun poun ti awọn ile itaja ọra ti o lẹ mọ ara rẹ, ṣugbọn otitọ naa duro lati ronu.
Paapaa ẹni ti o ni ibamu ti o ni ibamu le ni awọn ifipamọ sanra ti o to lati pẹ to lati farada ipo igba kukuru. Awọn ewu bii gbigbẹ ati hypothermia jẹ awọn ifiyesi nla pupọ. Awọn iroyin paapaa ti wa ti awọn eniyan ti o ku fun ongbẹ ni o kere ju ọjọ meji lọ. Ti o ba wa ni aaye ti ko dara, wiwa omi ati ibi aabo yẹ ki o jẹ pataki akọkọ rẹ.
Keji, itan iyalẹnu yii kọ wa diẹ nipa bi a ṣe ṣe apẹrẹ ara. Isanraju jẹ iṣoro ti ndagba ni Amẹrika, ati pe a ṣọ lati wo ọra bi ohun buburu. Otitọ, botilẹjẹpe, ni pe jakejado itan -akọọlẹ, iye to lopin ti ọra ara jẹ ohun ti o dara. Gbogbo iwon ti sanra ara ni awọn kalori to to 3,500 - eyiti o le wulo lakoko ipo iwalaaye kan. Pẹlu awọn ounjẹ alaibamu ti diẹ ninu awọn baba wa, agbara lati tọju ọra jẹ iwalaaye gbọdọ.
Àlẹmọ omi iwalaaye ti o baamu ninu apo rẹ
Nitoribẹẹ, awọn ounjẹ wa ati awọn igbesi aye idakẹjẹ ti jẹ ki iṣakojọpọ lori awọn poun rọrun. Ni oke, wọn tun ti fun wa ni iṣeduro diẹ ti a ba ri ara wa ni aaye ti ko dara. Paapa ti o ba ri ararẹ ni ipo jijinna julọ ni awọn ipinlẹ 48 isalẹ, o ṣee ṣe ki o ni awọn kalori to lori ara rẹ lati ṣe irin -ajo naa - ti awọn iwọn otutu ko ba pa ọ ni akọkọ.
Lẹẹkansi, wiwa omi ati ibi aabo jẹ awọn pataki ti o ga julọ ju wiwa ounjẹ lọ. Ni otitọ, onimọran iwalaaye kan, Dave Canterbury, sọ fun Pa Redio Grid naa pe o ṣe iwuri fun awọn eniyan ti kii ṣe onjẹ ẹran lati ma jẹ ohunkohun ni ipo iwalaaye igba diẹ, nitori iberu pe wọn le jẹ nkan majele.
Ni lokan, botilẹjẹpe, pe iwoye iwalaaye yii kan si awọn ipo igba diẹ. Awọn ipo igba pipẹ yoo nilo ọna ti o yatọ lati le kun awọn kalori rẹ. Bibẹẹkọ, iwọ yoo di alailera lasan lati ṣaṣeyọri eyikeyi awọn iṣẹ iwalaaye rẹ.
Awọn ọrọ ikẹhin
Botilẹjẹpe itan alailẹgbẹ ti Angus Barbieri jẹ itan ti o nifẹ, o funni ni awọn ẹkọ diẹ fun awọn eniyan ti o nifẹ si iwalaaye ati eda eniyan ara. A le ni itunu ti a mọ pe gbogbo wa ni o ṣee gbe ni o kere ju awọn ọjọ diẹ ti awọn kalori ni awọn ifipamọ sanra lori ara wa. Mọ awọn ewu gidi ti o dojuko ti o ba ṣẹlẹ pe o ti di, ki o gbero ni ibamu.
