ආහාර නොගෙන මිනිසෙකුට කොපමණ කාලයක් ජීවත් විය හැකිද? අවුරුද්දකට කෙනෙකුට කොපමණ බරක් අඩු කර ගත හැකිද? මිනිසෙකුට කිසිදු ආහාරයක් නොමැතිව රාත්තල් 276 ක් (කිලෝග්‍රෑම් 125) පමණ බර අඩු කර ගෙන ජීවත් විය හැක්කේ “අවුරුද්දක් දිගු කාලයක්” යැයි මම පැවසුවහොත්, ඔබ එය කිසි විටෙකත් නොගන්නා බව මම දනිමි. නමුත් විශ්වාස කරන්න හෝ නොකරන්න, මෙය සැබෑ ජීවිතයේ සිදු වූයේ දශක කිහිපයකට පෙර 1960 දශකයේදී ය.
ඇන්ගස් බාබියරි නම් ස්කොට්ලන්ත ජාතිකයා දින 382 ක් නිරාහාරව සිටියේය. ඔහු ජීවත් වූයේ තේ, කෝපි, සෝඩා ජලය සහ විටමින් වලින් පමණි. ඔහුට රාත්තල් 276 ක් (කිලෝග්‍රෑම් 125) විශාල බරක් අහිමි වූ අතර උපවාසයේ දිග ගැන වාර්තාවක් තැබීය.
ඇන්ගස් බාර්බෙරීගේ ඇදහිය නොහැකි කතාව
12 ජූලි 1966 වෙනිදා චිකාගෝ ට්‍රිබියුන් විසින් ස්කොට්ලන්තයේ ඇන්ගස් බාර්බෙරි නම් මිනිසා තම්බා බිත්තරයක්, බටර් තැම්බූ පාන් සහ කෝපි වලින් සමන්විත උදෑසන ආහාරය අනුභව කරන විටෙක විය නොහැකි කතාව ගැන ලිපියක් පළ කළේය.
කෙසේ වෙතත් මෙය සාමාන්‍ය උදෑසන ආහාරය නොවේ. ඇත්තෙන්ම එය වසරකටත් වැඩි කලකට පෙර ආරම්භ කළ උපවාසයක් බිඳ දැමීමකි. නිශ්චිතවම, දින 382 ක් තුළ බාර්බීරි පරිභෝජනය කළ පළමු ආහාරය එයයි. එම කාලය තුළ ඔහු වචනයෙන් වචනයක්වත් අනුභව කළේ නැත. මස් නැත, එළවළු නැත, පළතුරු නැත, සිනිඳු නැත, සැහැල්ලු ආහාර වේලක් නැත.
ඔහු තම ආහාර වේල ආරම්භ කරන විට, බාර්බෙරි වයස අවුරුදු 472 දී රාත්තල් 26 ක ඉහළ අගයක් ලබා ගත්තේය. තරුණයා තම දෙමාපියන්ගේ මාළු හා චිප්ස් නිවසේ වැඩ කළා හැර වෙනත් තරමක බරක් ඇති වූයේ කෙසේද යන්න පිළිබඳ කිසිදු තොරතුරක් හෙළි නොකරයි.
අධික බර නිසා ඇන්ගස් නැවත සෞඛ්‍ය සම්පන්න පෙනුමක් ලබා ගැනීමට ක්‍රමයක් සොයමින් සිටියේය. වෛද්‍යවරුන් සමඟ සාකච්ඡා කිරීමෙන් පසු ඔවුන් එකඟ වූයේ බර අඩු කර ගැනීමේ උත්සාහයකදී “කුසගින්නෙන් පෙළීමට” උත්සාහ කළ යුතු බවයි. ඇන්ගස් එකඟ වූ අතර උපවාසය ක්‍රියාත්මක විය.
ඊළඟ දින 382 තුළ ඇන්ගස් පැවරී තිබූ කාර්යය සඳහා මුළුමනින්ම කැපවී සිටියේය. ඔහු රැකියාවෙන් ඉවත් වී වෛද්‍යවරුන් සමඟ සමීපව කටයුතු කළ අතර ඔහුගේ තත්වය නිරීක්ෂණය කළේය. ඔහු ඝන ආහාරයක් නොගත්තද, සාහසික සාගින්න දරා ගැනීමට ඔහුගේ සිරුරට තවමත් විටමින් කිහිපයක් අවශ්‍ය විය.
චිකාගෝ ට්‍රිබියුන් වාර්තා කළේ උපවාසයේ දී ඔහු නියම කළ විටමින් සමඟ ජලය, සෝඩා වතුර, තේ සහ කෝපි පමණක් පානය කළ බවයි. "මම ඉඳහිට මගේ තේ වල කිරි හෝ සීනි ස්වල්පයක් පානය කළා," ඔහු කිව්වා. උපවාසයේදී ඔහු වරකට දින දෙක තුනක් රෝහල් වල නැවතී සිට ආපසු නිවසට පැමිණි බව වාර්තා වේ.
ඔහුගේ වෙහෙසකර වසර අවසන් වූ පසු, බාර්බෙරි කිලෝග්‍රෑම් 179 ක බරකින් යුක්ත වූ අතර, ඔහුගේ පවුල විසින් විකුණන ලද මාළු හා චිප්ස් නිවසේ වැඩට ආපසු යාමට සැලසුම් කළේ නැත. ආහාර වල රස කෙබඳු දැයි තමාට අමතක වූ බව පවා ඔහු කීවේය. චිකාගෝ ට්‍රිබියුන් හි පළ වූ වාර්තාවකට අනුව, ඊළඟ දිනයේ ඔහු වාර්තාකරුවෙකුට මෙසේ කීවේය. "මම මගේ බිත්තරය භුක්ති වින්දා, මට ගොඩක් තෘප්තිමත් බවක් දැනෙනවා."
මෙම දිවි ගලවා ගැනීමේ සුපිරි ආහාරය මුළු ආහාර වේලට වඩා පෝෂ්‍ය පදාර්ථ ග්‍රෑම් 30 ක් තුළ ලබා දේ
මොනතරම් අද්විතීය හා රසවත් කතාවක්ද. වියාචනය ලෙස, මෙම සටහන බර අඩු කර ගැනීමේ මාධ්‍යයක් ලෙස සාගින්න අනුමත කිරීම සඳහා නොවේ. ඇත්ත වශයෙන්ම, උපවාසය අධීක්ෂණය කළ එම වෛද්‍යවරයාම ඔහු දන්නා බව වාර්තා කළේය තරබාරුකමට සම්පූර්ණ සාගින්නෙන් ප්‍රතිකාර කිරීමත් සමඟ සිදුවන මරණ පහක්. ”
වෙනත් වචන වලින් කිවහොත්, එකම දේ කිරීමට උත්සාහ කරමින් තවත් පුද්ගලයින් පස් දෙනෙකු මිය ගොස් ඇත. මෙය නිවසේදී අත්හදා බලන්න එපා. කෙසේ වෙතත්, මෙම කතාවෙන් කෙටිකාලීන පැවැත්මේ අවස්ථා සහ ශරීරය විසින් සිදු කරන අතිමහත් අනුවර්තනයන් ගැන යමක් අපට ඉගැන්විය හැකිය.
බාර්බෙරි මහතාට අපට ඉගැන්විය හැකි පළමු පාඩම නම්, අප අතරමං වුවහොත් කෑමට ප්‍රමුඛතාවක් දිය යුතු නැති බවයි. සරලව කිවහොත් අපේ ශරීරයට ආහාර නොගෙන සෑහෙන කාලයක් ගත විය හැකිය. ඔව්, ඇන්ගස් සුවිශේෂී තත්වයක සිටියදී රාත්තල් සිය ගණනක් වූ මේද ගබඩා ඔහුගේ සිරුරට ඇලී තිබුනත් සත්‍යය එයට හේතුවයි.
කෙටි කාලීන තත්වයකට ඔරොත්තු දෙන තරමට දිගු කාලයක් ජීවත් වීමට ප්‍රමාණවත් තරමේ සංචිතයක් ඇති තරමක් සුදුසු පුද්ගලයෙකුට වුවද තිබිය හැකිය. විජලනය සහ හයිපෝතර්මියාව වැනි අන්තරායන් ඊට වඩා විශාලයි. දින දෙකක් වැනි කෙටි කාලයක් තුළ පිපාසයෙන් මිය යන පුද්ගලයින් පිළිබඳ වාර්තා පවා ලැබී තිබේ. ඔබ නරක ස්ථානයක සිටී නම්, ජලය සහ නවාතැන් සෙවීම ඔබේ පළමු ප්‍රමුඛතාවය විය යුතුය.
දෙවනුව, මෙම ඇදහිය නොහැකි කතාව ශරීරය සැලසුම් කර ඇති ආකාරය ගැන අපට ටිකක් උගන්වයි. තරබාරුකම ඇමරිකාවේ වැඩෙන ගැටලුවක් වන අතර මේදය නරක දෙයක් ලෙස අපි සිතන්නට පුරුදු වෙමු. කෙසේ වෙතත් සත්‍යය නම් ඉතිහාසය පුරාම ශරීරයේ මේද ප්‍රමාණය සීමිත ප්‍රමාණයක් තිබීම යහපත් දෙයකි. සෑම මේද රාත්තලකම දළ වශයෙන් කැලරි 3,500 ක් අඩංගු වන අතර එය පැවැත්මේ අවස්ථාවක ප්‍රයෝජනවත් වේ. අපේ මුතුන් මිත්තන්ගේ සමහර අවිධිමත් ආහාර රටාවන් සමඟ මේදය ගබඩා කිරීමේ හැකියාව පැවැත්මක් විය යුතුය.
ඔබේ සාක්කුවට ගැලපෙන පැවැත්මේ ජල පෙරහන
ඇත්ත වශයෙන්ම, අපගේ ආහාර රටාවන් සහ උදාසීන ජීවන රටාවන් පවුම් මත ඇසුරුම් කිරීම පහසු කර ඇත. උඩු අතට, අපි නරක තැනකට වැටුණහොත් ඔවුන් ද අපට සුළු රක්‍ෂණයක් ලබා දී ඇත. ඔබ ප්‍රාන්ත 48 ක ඉතා remoteත පෙදෙසක සිටියත්, ගමනාගමනය සඳහා ප්‍රමාණවත් කැලරි ප්‍රමාණයක් ඔබේ ශරීරයේ තිබෙන්නට පුළුවන - උෂ්ණත්වය මුලින්ම ඔබව මරණයට පත් නොකරන්නේ නම්.
නැවතත්, ආහාර සෙවීමට වඩා ජලය සහ නවාතැන් සෙවීම ඉතා ඉහළ ප්‍රමුඛතාවයකි. ඇත්ත වශයෙන්ම, එක් දිවි ගලවා ගැනීමේ ප්‍රවීණයෙකු වන ඩේව් කැන්ටබරි, ඕෆ් ද ග්‍රිඩ් රේඩියෝවට පැවසුවේ, විෂ සහිත යමක් ආහාරයට ගනී යැයි බියෙන්, කෙටි කාලීන පැවැත්මක් ඇති අවස්ථාවක කිසිවක් ආහාරයට නොගන්නා ලෙස ඔහු උනන්දු කරන බවයි.
කෙසේ වෙතත්, පැවැත්ම පිළිබඳ මෙම දැක්ම අදාළ වන්නේ කෙටි කාලීන අවස්ථා සඳහා පමණක් බව මතක තබා ගන්න. ඔබේ කැලරි ප්‍රමාණය නැවත ලබා ගැනීම සඳහා දිගු කාලීන තත්වයන් සඳහා වෙනස් ප්‍රවේශයක් අවශ්‍ය වේ. එසේ නොමැති නම්, ඔබේ පැවැත්මේ ඕනෑම වැඩක් සාක්ෂාත් කර ගැනීමට නොහැකි තරමට ඔබ දුර්වල වනු ඇත.
අවසාන වචන
ඇන්ගස් බාබියරිගේ අද්විතීය කතාව සිත්ගන්නාසුලු කතාවක් වුවද, එය පැවැත්ම ගැන උනන්දුවක් දක්වන මිනිසුන්ට පාඩම් කිහිපයක් ඉදිරිපත් කරයි. මිනිස් සිරුර. අපි සියලු දෙනාම අවම වශයෙන් දින කිහිපයක් කැලරි ප්‍රමාණයක් මේද සංචිත තුළ අපේ ශරීරයේ ගෙන යන බව දැන දැන අපට සැනසීමක් ලබා ගත හැකිය. ඔබ අතරමං වුවහොත් ඔබට මුහුණ දීමට සිදු වන සැබෑ අනතුරු දැනගෙන ඒ අනුව සැලසුම් කරන්න.
