یو سړی څومره وخت کولی شي پرته له خواړو وخوري؟ په یو کال کې څومره وزن له لاسه ورکول کیدی شي؟ که زه ووایم چې دا "یو کال اوږد" دی چې یو سړی کولی شي پرته له خواړو ژوند وکړي ، خپل وزن یې شاوخوا 276 پونډه (125 کیلوګرامه) له لاسه ورکړي ، زه پوهیږم چې تاسو به یې هیڅکله ونه اخلئ. مګر باور وکړئ یا نه ، دا په ریښتیني ژوند کې څو لسیزې دمخه په 1960 لسیزه کې پیښ شوي.
یو سکاټلینډي سړی چې انګس باربیري نومیږي د اوږدې 382 ورځو لپاره روژه نیولې. هغه یوازې چای ، کافي ، سوډا اوبو او ویټامینونو باندې ژوند کاوه. هغه پوره 276 پونډه (125 کیلوګرامه) له لاسه ورکړه او د روژې اوږدوالي لپاره یې ریکارډ جوړ کړ.
د انګس باربیري نه هیریدونکې کیسه
د جولای په 12 ، 1966 کې ، د شیکاګو ټریبیون د سکاټلینډ یو سړی د انګس باربیري د ناممکن کیسې په اړه یوه مقاله خپره کړه چې ناشته یې کوله چې یوه جوش شوې هګۍ ، یو څه غوړ شوی ډوډۍ او کافي لري.
دا عادي ناشته نه وه ، که څه هم. دا واقعیا د روژې ماتول و چې له یو کال څخه ډیر دمخه پیل شوی و. په ځانګړي توګه ، دا لومړی خواړه و چې باربیري یې په 382 ورځو کې مصرف کړل. د دې وخت په جریان کې ، هغه په حقیقت کې هیڅ خواړه ونه خوړل. نه غوښه ، نه سبزیجات ، نه میوه ، نه لوندوالی ، حتی نه سپک خواړه.
کله چې هغه خپل رژیم پیل کړ ، باربیري یوازې 472 کلنۍ کې 26 پونډو کې ترازو ته اشاره وکړه. هیڅ سرچینې پدې اړه ډیر معلومات ندي خپاره کړي چې ځوان څنګه دومره دروند شو ، پرته لدې چې هغه د خپل مور او پلار کبانو کور کې کار کاوه.
د ډیر وزن له امله ، انګس د سالم ظهور ته بیرته راستنیدو لپاره د یوې لارې په لټه کې و. د ډاکټرانو سره مشورې وروسته ، دوی موافقه وکړه چې هغه باید د وزن له لاسه ورکولو په هڅه کې "بشپړه لوږه" هڅه وکړي. انګس موافقه وکړه ، او روژه روانه وه.
د راتلونکو 382 ورځو لپاره ، انګوس په لاس کې دندې ته په بشپړ ډول وقف شوی و. هغه خپله دنده پریښوده او د ډاکټرانو سره یې نږدې کار وکړ ، څوک چې د هغه وضعیت څارنه کوي. که څه هم هغه کوم قوي خواړه ندي خوړلي ، د هغه بدن لاهم ځینې ویټامینونو ته اړتیا لري ترڅو ظالمانه لوږه برداشت کړي.
د شیکاګو ټریبیون راپور ورکړی چې هغه د روژې پرمهال یوازې د ویټامینونو سره اوبه ، سوډا اوبه ، چای او کافي مصرفوي. "ما کله ناکله زما په چای کې یو څه شیدو یا بوره درلوده ،" هغه وویل. د روژې پرمهال ، هغه د راپور سره سم په یو وخت کې دوه یا درې ورځې په روغتونونو کې پاتې شو ، او بیا کور ته راستون شو.
وروسته لدې چې د هغه سخت کال پای ته ورسید ، باربیري 179 پونډ وزن درلود - او د کب او چپس کور کې کار ته بیرته راستنیدو پلان نه درلود ، کوم چې د هغه کورنۍ پلورلی و. هغه حتی وویل چې هغه هیر کړی دی چې کوم خواړه خوند لري. د هغه راپور له مخې چې په شیکاګو ټریبیون کې خپور شوی ، بله ورځ هغه یوه خبریال ته وویل ، "زه توریولی زما د هګۍ څخه خوند اخلم او زه ډیر ډک احساس کوم."
دا د بقا سوپر فوډ یوازې په 30 ګرامو کې د بشپړ خواړو په پرتله ډیر مغذي مواد وړاندې کوي
څومره ځانګړې او په زړه پورې کیسه. د اعلان په توګه ، دا پوسټ د وزن له لاسه ورکولو یوې وسیلې په توګه د لوږې تایید لپاره ندی. په حقیقت کې ، هغه ډاکټر چې د ګړندۍ څارنه یې کړې راپور یې ورکړی چې هغه پیژني "پنځه مړینې د ټول لوږې له مخې د چاقۍ درملنې سره همغږي دي."
په بل عبارت ، پنځه نور کسان د ورته کار کولو په هڅه کې مړه شوي وو. په کور کې دا هڅه مه کوئ. دا کیسه ، که څه هم ، ممکن موږ ته د لنډمهاله بقا وضعیت او د بدن لوی جوړښتونو په اړه یو څه درس راکړي.
لومړی درس چې ښاغلی باربیري موږ ته ښوولی شي دا دی چې خواړه لومړیتوب نلري که موږ ځان په بند کې ومومو. په ساده ډول ، زموږ بدن کولی شي د خواړو پرته د اوږدې مودې لپاره لاړ شي. هو ، انګس په یو ځانګړي وضعیت کې و چې د سلګونو پونډو غوړ پلورنځیو د هغه بدن سره تړلی و ، مګر حقیقت دلیل ته ولاړ دی.
حتی یو نسبتا مناسب فرد احتمال لري د کافي غوړ زیرمې ولري ترڅو د اوږدې مودې لپاره پای ته ورسیږي ترڅو لنډ مهاله وضعیت برداشت کړي. د ډیهایډریشن او هایپوترمیا په څیر خطرونه خورا لویې اندیښنې دي. حتی د راپورونو له مخې په دوه ورځو کې د خلکو له تندې مړه کیږي. که تاسو په بد ځای کې یاست ، د اوبو او سرپناه موندل باید ستاسو لومړی لومړیتوب وي.
دوهم ، دا په زړه پوری کیسه موږ ته یو څه درس راکوي چې بدن څنګه ډیزاین شوی. چاقۍ په امریکا کې مخ په ډیریدونکې ستونزه ده ، او موږ غوړ ته د بد شی په سترګه ګورو. حقیقت ، که څه هم ، دا دی چې د تاریخ په اوږدو کې ، د بدن غوړ محدود مقدار یو ښه شی و. د بدن هر پونډ غوړ شاوخوا 3,500،XNUMX کالوري لري - کوم چې د ژوندي پاتې کیدو پرمهال ګټور کیدی شي. زموږ د ځینې پلرونو غیر منظم رژیم سره ، د غوړ ذخیره کولو وړتیا باید ژوندي پاتې شي.
د بقا اوبو فلټر چې ستاسو په جیب کې فټ کیږي
البته ، زموږ رژیمونه او ناست ژوند د پونډو بسته کول اسانه کړي دي. په څنګ کې ، دوی موږ ته یو څه بیمه هم راکړې که چیرې موږ خپل ځان په بد ځای کې ومومو. حتی که تاسو خپل ځان په ټیټ 48 ایالتونو کې ترټولو لرې موقعیت کې ومومئ ، تاسو احتمال لرئ په بدن کې کافي کالوري ولرئ ترڅو د سفر څخه تیر شئ - په دې شرط چې تودوخه تاسو لومړی ونه وژني.
یوځل بیا ، د اوبو او سرپناه موندل د خواړو موندلو په پرتله خورا لوړ لومړیتوبونه دي. په حقیقت کې ، د ژوندي پاتې کیدو متخصص ، ډیو کینټربي ، د آف گرډ راډیو ته وویل چې هغه خلک هڅوي چې نه پریښودونکي وي د لنډمهاله بقا وضعیت کې هیڅ شی ونه خوري ، د ویرې له امله دوی ممکن یو څه زهرجن وخوري.
په یاد ولرئ ، که څه هم ، د بقا دا نظر یوازې په لنډ مهاله حالتونو کې پلي کیږي. اوږدمهاله شرایط به ستاسو کالوری ډکولو لپاره مختلف چلند ته اړتیا ولري. که نه نو ، تاسو به په اسانۍ سره خورا ضعیف شئ ترڅو ستاسو د بقا کوم کار ترلاسه کړئ.
وروستی ټکي
که څه هم د انګس باربیري ځانګړې کیسه یوه په زړه پوري کیسه ده ، دا د هغه خلکو لپاره یو څو درسونه وړاندې کوي چې ژوندي پاتې کیدو ته لیوالتیا لري د انسان په بدن. موږ په دې پوهیدو سره راحت کیدی شو چې موږ ټول احتمال لرو زموږ په بدن کې د غوړ زیرمو کې لږترلږه څو ورځې کالوري ولرو. هغه ریښتیني خطرونه وپیژنئ چې تاسو ورسره مخ یاست که چیرې تاسو بند پاتې شئ ، او د دې مطابق پلان وکړئ.
