ਭੋਜਨ ਖਾਏ ਬਿਨਾਂ ਮਨੁੱਖ ਕਿੰਨਾ ਚਿਰ ਜੀ ਸਕਦਾ ਹੈ? ਇੱਕ ਸਾਲ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਕਿੰਨਾ ਭਾਰ ਘਟਾ ਸਕਦਾ ਹੈ? ਜੇ ਮੈਂ ਕਹਾਂ ਕਿ ਇਹ "ਇੱਕ ਲੰਮਾ ਸਾਲ" ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਆਦਮੀ ਬਿਨਾਂ ਭੋਜਨ ਦੇ ਰਹਿ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਆਪਣਾ ਭਾਰ ਲਗਭਗ 276 ਪੌਂਡ (125 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ) ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਮੈਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਕਦੇ ਨਹੀਂ ਲਓਗੇ. ਪਰ ਇਸ ਤੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰੋ ਜਾਂ ਨਾ ਕਰੋ, ਇਹ ਅਸਲ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਦਹਾਕੇ ਪਹਿਲਾਂ 1960 ਦੇ ਦਹਾਕੇ ਵਿੱਚ ਹੋਇਆ ਸੀ.
ਐਂਗਸ ਬਾਰਬੀਰੀ ਨਾਂ ਦੇ ਇੱਕ ਸਕਾਟਿਸ਼ ਆਦਮੀ ਨੇ 382 ਦਿਨਾਂ ਤੱਕ ਵਰਤ ਰੱਖਿਆ. ਉਹ ਸਿਰਫ ਚਾਹ, ਕੌਫੀ, ਸੋਡਾ ਵਾਟਰ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਤੇ ਜੀਉਂਦਾ ਸੀ. ਉਸ ਨੇ 276 ਪੌਂਡ (125 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ) ਗੁਆਏ ਅਤੇ ਵਰਤ ਦੀ ਲੰਬਾਈ ਦਾ ਰਿਕਾਰਡ ਕਾਇਮ ਕੀਤਾ.
ਐਂਗਸ ਬਾਰਬੀਰੀ ਦੀ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਕਹਾਣੀ
12 ਜੁਲਾਈ, 1966 ਨੂੰ, ਸ਼ਿਕਾਗੋ ਟ੍ਰਿਬਿਨ ਨੇ ਸਕੌਟਲੈਂਡ ਦੇ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਐਂਗਸ ਬਾਰਬੀਰੀ ਦੀ ਅਣਹੋਣੀ ਕਹਾਣੀ ਬਾਰੇ ਇੱਕ ਲੇਖ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਤ ਕੀਤਾ ਜੋ ਇੱਕ ਉਬਾਲੇ ਹੋਏ ਅੰਡੇ, ਕੁਝ ਮੱਖਣ ਵਾਲੀ ਰੋਟੀ ਅਤੇ ਕੌਫੀ ਵਾਲਾ ਨਾਸ਼ਤਾ ਖਾ ਰਿਹਾ ਸੀ.
ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਕੋਈ ਆਮ ਨਾਸ਼ਤਾ ਨਹੀਂ ਸੀ. ਇਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਰਤ ਤੋੜਨਾ ਸੀ ਜੋ ਇੱਕ ਸਾਲ ਤੋਂ ਵੀ ਪਹਿਲਾਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਇਆ ਸੀ. ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਇਹ ਪਹਿਲਾ ਭੋਜਨ ਸੀ ਜੋ ਬਾਰਬੀਰੀ ਨੇ 382 ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਖਪਤ ਕੀਤਾ. ਉਸ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ, ਉਸਨੇ ਸ਼ਾਬਦਿਕ ਤੌਰ ਤੇ ਕੋਈ ਭੋਜਨ ਨਹੀਂ ਖਾਧਾ. ਕੋਈ ਮੀਟ, ਕੋਈ ਸਬਜ਼ੀਆਂ, ਕੋਈ ਫਲ, ਕੋਈ ਸਮੂਦੀ, ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਕੋਈ ਹਲਕਾ ਭੋਜਨ ਵੀ ਨਹੀਂ.
ਜਦੋਂ ਉਸਨੇ ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤੀ, ਬਾਰਬੀਰੀ ਨੇ ਸਿਰਫ 472 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਵਿੱਚ 26 ਪੌਂਡ ਦੇ ਪੈਮਾਨੇ 'ਤੇ ਪੈਮਾਨਾ ਪਾਇਆ. ਕੋਈ ਵੀ ਸਰੋਤ ਇਸ ਬਾਰੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦਾ ਕਿ ਨੌਜਵਾਨ ਆਪਣੇ ਮਾਪਿਆਂ ਦੇ ਮੱਛੀ ਅਤੇ ਚਿਪਸ ਦੇ ਘਰ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਕਰਨ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਇੰਨਾ ਭਾਰੀ ਕਿਵੇਂ ਹੋ ਗਿਆ.
ਇੰਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਾਰ ਹੋਣ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਐਂਗਸ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਦਿੱਖ ਵੱਲ ਵਾਪਸ ਆਉਣ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ਲੱਭ ਰਿਹਾ ਸੀ. ਡਾਕਟਰਾਂ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਉਹ ਸਹਿਮਤ ਹੋਏ ਕਿ ਉਸਨੂੰ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਵਿੱਚ "ਪੂਰੀ ਭੁੱਖਮਰੀ" ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ. ਐਂਗਸ ਸਹਿਮਤ ਹੋ ਗਿਆ, ਅਤੇ ਵਰਤ ਜਾਰੀ ਸੀ.
ਅਗਲੇ 382 ਦਿਨਾਂ ਲਈ, ਐਂਗਸ ਹੱਥ ਵਿਚਲੇ ਕਾਰਜ ਲਈ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਮਰਪਿਤ ਸੀ. ਉਸਨੇ ਆਪਣੀ ਨੌਕਰੀ ਛੱਡ ਦਿੱਤੀ ਅਤੇ ਡਾਕਟਰਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਨੇੜਿਓਂ ਕੰਮ ਕੀਤਾ, ਜੋ ਉਸਦੀ ਸਥਿਤੀ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਦੇ ਸਨ. ਹਾਲਾਂਕਿ ਉਸਨੇ ਕੋਈ ਠੋਸ ਭੋਜਨ ਨਹੀਂ ਖਾਧਾ, ਫਿਰ ਵੀ ਉਸਦੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਭਿਆਨਕ ਭੁੱਖਮਰੀ ਸਹਿਣ ਲਈ ਕੁਝ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਸੀ.
ਸ਼ਿਕਾਗੋ ਟ੍ਰਿਬਿuneਨ ਨੇ ਦੱਸਿਆ ਕਿ ਉਸਨੇ ਵਰਤ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਨਿਰਧਾਰਤ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਸਿਰਫ ਪਾਣੀ, ਸੋਡਾ ਪਾਣੀ, ਚਾਹ ਅਤੇ ਕੌਫੀ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕੀਤਾ. "ਮੈਂ ਕਦੇ -ਕਦਾਈਂ ਚਾਹ ਵਿੱਚ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਦੁੱਧ ਜਾਂ ਖੰਡ ਪਾਉਂਦਾ ਸੀ," ਓੁਸ ਨੇ ਕਿਹਾ. ਵਰਤ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਉਹ ਕਥਿਤ ਤੌਰ ਤੇ ਇੱਕ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਦੋ ਜਾਂ ਤਿੰਨ ਦਿਨਾਂ ਲਈ ਹਸਪਤਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਰਿਹਾ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਘਰ ਪਰਤਿਆ.
ਉਸਦਾ ਭਿਆਨਕ ਸਾਲ ਖਤਮ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਬਾਰਬੀਰੀ ਦਾ ਭਾਰ 179 ਪੌਂਡ ਸੀ - ਅਤੇ ਉਹ ਮੱਛੀ ਅਤੇ ਚਿਪਸ ਦੇ ਘਰ ਕੰਮ ਤੇ ਵਾਪਸ ਆਉਣ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਨਹੀਂ ਬਣਾ ਰਿਹਾ ਸੀ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਉਸਦੇ ਪਰਿਵਾਰ ਨੇ ਵੇਚ ਦਿੱਤਾ ਸੀ. ਉਸਨੇ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿਹਾ ਕਿ ਉਹ ਭੁੱਲ ਗਿਆ ਸੀ ਕਿ ਖਾਣਾ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਾ ਹੁੰਦਾ ਸੀ. ਸ਼ਿਕਾਗੋ ਟ੍ਰਿਬਿਨ ਵਿੱਚ ਛਪੀ ਇੱਕ ਰਿਪੋਰਟ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਅਗਲੇ ਦਿਨ ਉਸਨੇ ਇੱਕ ਰਿਪੋਰਟਰ ਨੂੰ ਕਿਹਾ, "ਮੈਂ ਥੋਰੋਲੀ ਨੇ ਆਪਣੇ ਅੰਡੇ ਦਾ ਅਨੰਦ ਲਿਆ ਅਤੇ ਮੈਂ ਬਹੁਤ ਭਰਿਆ ਹੋਇਆ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹਾਂ."
ਇਹ ਬਚਾਅ ਸੁਪਰਫੂਡ ਸਿਰਫ 30 ਗ੍ਰਾਮ ਵਿੱਚ ਪੂਰੇ ਭੋਜਨ ਨਾਲੋਂ ਵਧੇਰੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ
ਕਿੰਨੀ ਅਨੋਖੀ ਅਤੇ ਦਿਲਚਸਪ ਕਹਾਣੀ ਹੈ. ਇੱਕ ਬੇਦਾਅਵਾ ਵਜੋਂ, ਇਸ ਪੋਸਟ ਦਾ ਉਦੇਸ਼ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਸਾਧਨ ਵਜੋਂ ਭੁੱਖਮਰੀ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨਾ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਦਰਅਸਲ, ਉਹੀ ਡਾਕਟਰ ਜਿਸ ਨੇ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕੀਤੀ, ਨੇ ਰਿਪੋਰਟ ਦਿੱਤੀ ਕਿ ਉਹ ਜਾਣਦਾ ਸੀ "ਪੰਜ ਭੁੱਖ ਨਾਲ ਮੋਟਾਪੇ ਦੇ ਇਲਾਜ ਨਾਲ ਮੇਲ ਖਾਂਦੀਆਂ ਪੰਜ ਮੌਤਾਂ."
ਦੂਜੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਪੰਜ ਹੋਰ ਲੋਕ ਇਹੀ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਵਿੱਚ ਮਰ ਗਏ ਸਨ. ਘਰ ਵਿੱਚ ਇਸ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਨਾ ਕਰੋ. ਇਹ ਕਹਾਣੀ, ਹਾਲਾਂਕਿ, ਸਾਨੂੰ ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਬਚਾਅ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੁਆਰਾ ਕੀਤੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਜ਼ਬਰਦਸਤ ਅਨੁਕੂਲਤਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਕੁਝ ਸਿਖਾ ਸਕਦੀ ਹੈ.
ਮਿਸਟਰ ਬਾਰਬਿਏਰੀ ਸਾਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾ ਸਬਕ ਸਿਖਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਜੇ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਬੰਨ੍ਹ ਵਿੱਚ ਪਾਉਂਦੇ ਹਾਂ ਤਾਂ ਭੋਜਨ ਇੱਕ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਤਰਜੀਹ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ ਕਹੀਏ ਤਾਂ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਬਿਨਾਂ ਖਾਧੇ ਬਹੁਤ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਹਾਂ, ਐਂਗਸ ਇੱਕ ਵਿਲੱਖਣ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਸੀ ਉਸਦੇ ਸੈਂਕੜੇ ਪੌਂਡ ਚਰਬੀ ਭੰਡਾਰ ਉਸਦੇ ਸਰੀਰ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਹੋਏ ਸਨ, ਪਰ ਇਹ ਤੱਥ ਤਰਕਪੂਰਨ ਹੈ.
ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਇੱਕ ਮੁਕਾਬਲਤਨ ਤੰਦਰੁਸਤ ਵਿਅਕਤੀ ਕੋਲ ਵੀ ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਸਹਿਣ ਕਰਨ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਲੰਮੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਰਹਿਣ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਚਰਬੀ ਦੇ ਭੰਡਾਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਡੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਅਤੇ ਹਾਈਪੋਥਰਮਿਆ ਵਰਗੇ ਖ਼ਤਰੇ ਬਹੁਤ ਵੱਡੀ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਹਨ. ਇੱਥੋਂ ਤਕ ਕਿ ਦੋ ਦਿਨਾਂ ਤੋਂ ਵੀ ਘੱਟ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਪਿਆਸ ਨਾਲ ਮਰਨ ਦੀਆਂ ਖ਼ਬਰਾਂ ਵੀ ਆਈਆਂ ਹਨ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਖਰਾਬ ਜਗ੍ਹਾ ਤੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਪਾਣੀ ਅਤੇ ਆਸਰਾ ਲੱਭਣਾ ਤੁਹਾਡੀ ਪਹਿਲੀ ਤਰਜੀਹ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ.
ਦੂਜਾ, ਇਹ ਅਵਿਸ਼ਵਾਸ਼ਯੋਗ ਕਹਾਣੀ ਸਾਨੂੰ ਇਸ ਬਾਰੇ ਕੁਝ ਸਿਖਾਉਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਸਰੀਰ ਕਿਵੇਂ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਅਮਰੀਕਾ ਵਿੱਚ ਮੋਟਾਪਾ ਇੱਕ ਵਧ ਰਹੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ, ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਇੱਕ ਬੁਰੀ ਚੀਜ਼ ਵਜੋਂ ਵੇਖਦੇ ਹਾਂ. ਸੱਚਾਈ, ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਪੂਰੇ ਇਤਿਹਾਸ ਦੌਰਾਨ, ਸਰੀਰ ਦੀ ਚਰਬੀ ਦੀ ਸੀਮਤ ਮਾਤਰਾ ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਚੀਜ਼ ਸੀ. ਸਰੀਰ ਦੇ ਚਰਬੀ ਦੇ ਹਰ ਪਾoundਂਡ ਵਿੱਚ ਲਗਭਗ 3,500 ਕੈਲੋਰੀਜ਼ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ - ਜੋ ਕਿ ਬਚਣ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ. ਸਾਡੇ ਕੁਝ ਪੂਰਵਜਾਂ ਦੀ ਅਨਿਯਮਿਤ ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਨਾਲ, ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਸੰਭਾਲਣ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਇੱਕ ਜੀਵਤ ਰਹਿਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਸੀ.
ਸਰਵਾਈਵਲ ਵਾਟਰ ਫਿਲਟਰ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਜੇਬ ਵਿੱਚ ਫਿੱਟ ਹੈ
ਬੇਸ਼ੱਕ, ਸਾਡੀ ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਸੁਸਤ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਨੇ ਪੌਂਡਾਂ ਤੇ ਪੈਕਿੰਗ ਨੂੰ ਅਸਾਨ ਬਣਾ ਦਿੱਤਾ ਹੈ. ਉਲਟਾ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਸਾਨੂੰ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਬੀਮਾ ਵੀ ਦਿੱਤਾ ਹੈ ਜੇ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਮਾੜੇ ਸਥਾਨ ਤੇ ਪਾਉਂਦੇ ਹਾਂ. ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਹੇਠਲੇ 48 ਸੂਬਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਦੂਰ ਦੁਰਾਡੇ ਸਥਾਨ ਤੇ ਪਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਟ੍ਰੈਕ ਕਰਨ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਕੈਲੋਰੀਜ਼ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ - ਬਸ਼ਰਤੇ ਤਾਪਮਾਨ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਨਾ ਮਾਰ ਦੇਵੇ.
ਦੁਬਾਰਾ ਫਿਰ, ਭੋਜਨ ਲੱਭਣ ਨਾਲੋਂ ਪਾਣੀ ਅਤੇ ਆਸਰਾ ਲੱਭਣਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤਰਜੀਹਾਂ ਹਨ. ਦਰਅਸਲ, ਬਚਾਅ ਦੇ ਇੱਕ ਮਾਹਰ, ਡੇਵ ਕੈਂਟਰਬਰੀ ਨੇ Theਫ ਦਿ ਗਰਿੱਡ ਰੇਡੀਓ ਨੂੰ ਦੱਸਿਆ ਕਿ ਉਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਪਸ਼ੂ ਪਾਲਣ ਵਾਲੇ ਨਹੀਂ ਹਨ ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਬਚਾਅ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਨਾ ਖਾਣਾ, ਡਰ ਦੇ ਕਾਰਨ ਉਹ ਕੁਝ ਜ਼ਹਿਰੀਲਾ ਖਾ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ, ਹਾਲਾਂਕਿ, ਬਚਾਅ ਦਾ ਇਹ ਦ੍ਰਿਸ਼ ਸਿਰਫ ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਤੇ ਲਾਗੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਨੂੰ ਭਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਵੱਖਰੀ ਪਹੁੰਚ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੋਏਗੀ. ਨਹੀਂ ਤਾਂ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬਚਾਅ ਦੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਕੰਮ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋ ਜਾਵੋਗੇ.
ਅੰਤਮ ਸ਼ਬਦ
ਹਾਲਾਂਕਿ ਐਂਗਸ ਬਾਰਬਿਏਰੀ ਦੀ ਵਿਲੱਖਣ ਕਹਾਣੀ ਇੱਕ ਦਿਲਚਸਪ ਕਹਾਣੀ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਬਚਾਅ ਵਿੱਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਰੱਖਣ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਕੁਝ ਸਬਕ ਪੇਸ਼ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ. ਸਾਨੂੰ ਇਹ ਜਾਣ ਕੇ ਦਿਲਾਸਾ ਮਿਲ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਤੇ ਚਰਬੀ ਦੇ ਭੰਡਾਰ ਵਿੱਚ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਕੁਝ ਦਿਨਾਂ ਦੀ ਕੈਲੋਰੀ ਲੈ ਰਹੇ ਹਾਂ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਫਸੇ ਹੋਏ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਹਮਣੇ ਆਉਣ ਵਾਲੇ ਅਸਲ ਖ਼ਤਰਿਆਂ ਨੂੰ ਜਾਣੋ, ਅਤੇ ਉਸ ਅਨੁਸਾਰ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉ.
