Musik er velkendt for at have uendelige unikke fordele, herunder evnen at forbedre kognitiv ydeevne og forbedre hukommelsen. Men når det kommer til musikkens rygtede magt til at hjælpe med at helbrede vores fysiske eller psykiske lidelser, kan det forståeligt nok være svært at tro, at lyd kan opnå en sådan bedrift. Mens gamle civilisationer kan spille en rolle i at holde svarene, er her hvordan lyd blev brugt tilbage dengang i forhold til healing og hvordan musik senere blev opdaget at relatere til medicin - samt hvordan det kan fortsætte med at være gavnligt i dag.
Hvordan egypterne havde godt af lyd
Musik er blevet brugt for sine terapeutiske fordele siden oldtiden, og mens græske læger var kendt for at bruge fløjter og zitter til at helbrede deres patienter, havde egypterne også deres egen metode til at opnå fordele ved at skabe lyd. Da de troede, at lyden af vokaler kunne generere vibrationer, der havde særlige helbredende evner, brugte de en særlig metode kaldet "toning" eller manipulation af vokallyde ved at bruge åndedræt og stemme at skabe et unikt og terapeutisk resultat. Faktisk var denne metode så vigtig for helbredelse, at resonansstrukturer faktisk blev bygget for at forstærke de terapeutiske virkninger af lyd under vigtige tider, såsom religiøse ceremonier, og faktisk blev inkorporeret i selve pyramiderne - hvilket understregede, hvor meget den blev værdsat. Kongens kammer i den store pyramide i Giza, for eksempel, blev designet til at give genlyd for at øge lydenergien fra chanting, ifølge en akustiker ved navn John Stuart Reid.
At finde sandheden i musikkens terapeutiske egenskaber
Mange kan være skeptiske, når de hører om de mange helbredende og terapeutiske fordele, som musik kan rumme, selvom der har været betydelig forskning, der beviser, at gamle civilisationer var på vej til noget dybtgående. Selvom forskere begyndte at studere anvendelsen af musik i medicin og healing mod slutningen af det 19. århundrede, rapporterede Diogel fra Salpetriere Hospital i Paris oprindeligt om musiks effekter på fysiologiske reaktioner, (herunder aspekter som hjertevolumen, respirationsfrekvens, puls og blodtryk). Ved at bruge levende musikere ved patientens seng til at udføre sin forskning, blev det i sidste ende fundet ud af, at musik helbreder på en måde ved at sænke blodtrykket og hjertefrekvensen og øge hjertets output, samt generelt hjælpe det parasympatiske systems funktion.
Fra oldtidens civilisation til i dag
I dag er musik kendt for sine helbredende egenskaber og bliver mere og mere udbredt i behandlingsmetoder for både fysisk og psykisk sygdom via metoder som struktureret musikterapi. Faktisk konkluderede forskere, at musik er en gyldig terapi, der potentielt kan reducere depression og angst samt forbedre humør, selvværd, og endda kvaliteten af livet efter at have gennemgået 25 forsøg. Du behøver dog ikke at deltage i officielle musikterapisessioner for at få de mange fordele, som musik har at tilbyde, da det at lære at spille et instrument - som klaver - kan give dig mulighed for at gøre netop det. Med apps som f.eks. Flowkey, der tilbyder funktioner som muligheden for at fremskynde og bremse sange for at øve samt evnen til at "lytte" til et akustisk eller digitalt klaver for at give øjeblikkelig feedback, kan du nemt lære på egen hånd. Dog andet online læringsmetoder inklusive Piano Marvel, er ideelle til seriøse spillere og er designet til hurtig læring, så du kan vælge den bedste lærer for dig.
Selvom det kan virke tvivlsomt, at blot at lytte eller fremføre musik kan være helbredende, indså gamle civilisationer som egypterne dets magt meget tidligt. Med forskning, der afliver enhver myter, kan høste fordelene af musikkens helbredende kræfter gøres i dag gennem officiel musikterapi eller endda ved blot at lære at spille et instrument på egen hånd.
